Zes collega's bij Zandbergen gaan aan de slag: “We moeten echt kappen met dat roken.”

Eco Koopman (53) is één van de zes bij Zandbergen Transport die samen met hulp van het Stoppen met Roken-programma via STL wil stoppen met roken. Hij heeft het programma ondertussen afgerond en deelt graag zijn ervaring over, wat hij zelf noemt: “het grootste struikelblok in zijn leven.”

Eco Koopman bij Zandbergen transport
Deel deze pagina

Met zijn zessen stoppen met roken 

Al 41 jaar rookt Eco. Eén keer eerder heeft hij op eigen houtje een poging gedaan om te stoppen en toen is hij driekwart jaar gestopt. Daarna is hij toch weer begonnen. De groep zit samen op één kamer en hebben het vaak over het roken. Eco: “Een langere tijd zeggen we al tegen elkaar: we moeten echt kappen met dat roken”. Door HR Business Partner Kiek Zonneveld (25) werd Eco gewezen op het stoppen met roken-programma via STL.  

Kiek: “STL en de cursussen waren nog niet heel bekend bij ons. Ik ben in december hier gestart en ik was helemaal nog niet bekend met de sector. Tijdens mijn inwerkperiode ben ik zelf heel veel gaan lezen, voornamelijk op de STL-site, want daar kon ik van alles vinden over de sector en over wat STL allemaal aanbiedt. Ik ben veel in gesprek met onze medewerkers en in dit soort gesprekken probeer in aan te geven wat STL voor hulp aanbiedt. Zo was ik ook in gesprek met Eco en vanuit daar is het balletje gaan rollen.”  

Praten over de mogelijkheden om te stoppen met roken
Ook weten wat STL voor jouw bedrijf kan doen? Lees meer over duurzame inzetbaarheid

“Ons werk staat nooit stil” 

Eco werkt al ruim 10 jaar bij Zandbergen. Hij is Sidemanager en stuurt de groep planners aan. “De planner heeft uiteindelijk het contact met de chauffeurs en ik met de planners, klanten en directie bijvoorbeeld. Mijn grootste taak is eigenlijk het ondersteunen van de planning, zodat de planners hun werk goed kunnen doen. “  

Ondanks dat Eco zijn werk leuk vindt brengt het ook stress met zich mee. “Sinds corona is het voor ons werk eigenlijk nooit meer rustig geweest. Hoewel veel mensen juist niet konden werken, liepen wij ongeveer over. Ons werk staat nooit stil.” Gelukkig is hij blij met Zandbergen als zijn werkgever. “Het fijne aan mijn werk hier bij Zandbergen vind ik dat ik heel erg vrijgelaten word, maar ik val nooit.” 

“Je bent er continu mee bezig” 

De groep heeft het Stoppen met Roken-programma afgerond. Eén van de zes is daadwerkelijk gestopt met roken. De andere vijf, waaronder Eco, is het helaas nog niet gelukt. Voor Eco blijft het roken een struikelblok. “Niemand kan je vertellen wanneer jouw behoefte stopt. Het is niet ‘ja over drie weken heb je nergens meer last van’. Dat vind ik het lastigste van het stoppen met roken. Er zit geen eindpunt aan. Je loopt tijdens het stoppen elke dag tegen dezelfde dilemma’s aan en elke dag zit het in je hoofd. Je bent er continu mee bezig en je bent eigenlijk niet meer scherp.”

De strijd aan met je gewoonten 

Naast dat er geen eindpunt zit aan je behoefte, vindt Eco de gewoonten die je hebt met het roken en werkdruk ook twee bepalende factoren in het wel of niet slagen in het stoppen. “Zeker als het druk is op kantoor en er heerst stress dan gebruik je het roken als een ontspanmoment. Maar eigenlijk is dat gewoon een excuus. Als je erover nadenkt; omdat je tijd verliest door het rookmoment, heb je eigenlijk weer meer stress.” Tijdens het traject heb je een onlineprogramma, maar ook fysieke begeleiding. Je gaat niet alleen in op het stoppen met roken, maar ook op leefstijl en gewoonten. “Door het programma heb ik wel geleerd hoe je het ontspanmoment kan vervangen. Denk bijvoorbeeld aan een keer op en neer op de trap. De gewoonte die je nu hebt is het moment dat je denkt aan roken. De gewoonte die je eigenlijk wil creëren is dat je dan denkt ‘oh laat ik even iets anders doen’. Maar dat stukje, die gewoonte, dat is heel lastig. “ 

Stoppen met roken bij Zandbergen transport

Het belang van gezondheid op de werkvloer 

Het belang van de gezondheid van personeel, waaronder het roken, is iets waar ze bij Zandbergen meer aandacht aan willen geven, geeft Kiek aan: “Mensen moeten langer doorwerken en zeker in deze sector zie je dat minder mensen kunnen doorwerken tot hun pensioen. Je moet dan wel bezig zijn met hoe kunnen we met z’n allen oud worden. Ik denk dat het heel belangrijk is om met elkaar, dus organisatie en werknemers, eraan te werken dat we zo goed en gezond mogelijk het pensioen halen. Hier willen wij als organisatie zeker bij helpen.” 

Eco Koopman Sidemanager bij Koopman Transport
Ik zou iedereen aanraden om het stoppen met roken-traject te volgen.
Eco Koopman, Sidemanager

Ga zelf aan de slag! 

Kiek kan niet wachten om meer medewerkers in de sector te helpen, samen met STL. “Ik raad het andere werkgevers ook zeker aan om te kijken naar wat er mogelijk is via STL. Ten eerste: het is gratis, dat scheelt al een hele hoop. Je kan voor heel veel bij STL terecht om in ieder geval een eerste stap te zetten. Ik moedig niet alleen werkgevers aan, maar ook zeker werknemers om ernaar te kijken.” Ondanks dat Eco nog niet gestopt is met roken, heeft hij zeker wat gehad aan het programma. “Ik zou iedereen aanraden om het stoppen met roken-traject te volgen. Het traject op zich werkt fijn, het is prettig en persoonlijk. Er zitten veel handvatten in het traject om daadwerkelijk te stoppen. Die pak ik zeker aan om later zelf te stoppen met roken, als ik meer rust heb en me erop kan focussen.” 

Kiek Zonneveld, HR business partner

Meer ervaringen lezen?

Daphne van Paassen adviseur STL

Wij staan voor je klaar

Heb je een vraag over leren en ontwikkelen of wil je direct van onze diensten gebruik maken? Onze adviseurs staan voor je klaar om je verder te helpen.

Mailen of bellen?

088-2596121 Bereikbaar tussen 08.30 en 17.00
Wat vind je van deze pagina?