Vragen?
Heb je vragen over stoppen met roken? Bel ons!
Wij staan voor je klaar in de transport en logistiek. De sector vol kansen en mogelijkheden! Of je nu graag in een distributiecentrum werkt of liever de weg op gaat in een vrachtwagen, bij STL maken we het mogelijk. We helpen je met het zoeken naar je droombaan, bij je rijopleiding en zorgen ervoor dat je goed voorbereid aan de slag gaat. We gaan samen op weg naar jouw volgende stap.
Alles voor werkzoekendenWij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor jouw werk en ontwikkeling. We helpen je om de juiste opleiding te kiezen, een leuk leerbedrijf te vinden en je carrière een vliegende start te geven. We gaan samen verder voor jouw toekomst.
Alles voor studentenOnze sector is een sector die continu in beweging is. Als jij je hoofd koel wilt houden in deze snelle sector is fysiek en mentaal in balans zijn belangrijk. We helpen je professioneel te ontwikkelen, een goede balans te vinden, veilig te werken, of een baan te vinden waar je blij van wordt. Wil jij vooruit? Dan maken wij de weg vrij.
Alles voor werknemersWij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. We helpen je om personeel te vinden, te behouden en op te leiden. We gaan samen verder voor jouw bedrijf.
Alles voor werkgeversWij zijn actief op de arbeidsmarkt in transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector, zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. STL werkt voor bedrijven en de mensen die er werken. Wij brengen ze in beweging en helpen ze op weg. Zodat mensen met plezier aan het werk gaan en blijven.
Alles over STLIn de sector transport en logistiek is de verleiding om een sigaret op te steken vaak groot. Hoe moeilijk het ook klinkt, stoppen met roken is echt mogelijk. STL helpt je daar graag bij. Op deze pagina ontdek je welke manier van stoppen het beste bij je past. Ook geven we je praktische tips. We laten zien met welke hulp jij succesvol kunt stoppen. Je verslaving is verleden tijd. Op naar een gezond lichaam!
Je kunt op verschillende manieren stoppen met roken. Iedere manier heeft zijn eigen voor- en nadelen. Het is belangrijk om een manier te kiezen die goed bij jou past. Zo blijf je gemotiveerd. We zetten een paar manieren om te stoppen met roken op een rij:
⭢ Lees meer over de verschillende manieren van stoppen met roken
Stoppen met roken voor de leeftijd van 50 halveert het risico om te overlijden aan de gevolgen van roken.
Als je stopt met roken, kun je ontwenningsverschijnselen krijgen. Deze klachten ontstaan als je stopt met iets waar je lichaam aan gewend is, zoals roken. Voorbeelden hiervan zijn hoofdpijn, slecht slapen en trek in een sigaret. Kijk je hier tegen op? Dat begrijpen we heel goed. Als je wilt stoppen en dit wilt volhouden dan helpt een goede voorbereiding. Bedenk alvast op welke manier je straks bijvoorbeeld omgaat met stress. Misschien is een korte wandeling tijdens je pauze een goed idee? Of ademhalingsoefeningen doen voor je aan je shift begint?
Ook is het belangrijk om te kijken naar je vaste patronen. Zo ben je misschien gewend om je kopje koffie te combineren met een sigaretje. Ontdek welke do’s en don'ts je helpen om te stoppen. Lees op onze pagina met tips wat je allemaal kunt doen voordat je stopt met roken.
Stoppen met roken is een flinke uitdaging. Je hebt motivatie en doorzettingsvermogen nodig. Gelukkig zijn er verschillende hulpmiddelen die je hierbij helpen. Je hebt vast weleens gehoord van nicotinepleisters. Maar er zijn nog veel meer mogelijkheden. Misschien heb jij behoefte aan een Stop-app of groepssessies. Ontdek welke hulpmiddelen jou helpen bij stoppen met roken.
Wat is jouw motivatie om te stoppen met roken? Hoe ga je om met moeilijke momenten? Hoe voorkom je dat je weer een sigaret pakt? STL snapt dat stoppen met roken niet makkelijk is. Wij vinden jouw gezondheid en fitheid heel belangrijk. Daarom hebben we coaching om te stoppen met roken. Een coach van STL helpt je graag persoonlijk. Jullie kijken samen naar jouw rookgedrag en maken een plan om te stoppen.
Schakel een van onze coaches in! Samen zorgen we ervoor dat je succesvol stopt met roken. Weg met die sigaretten en op naar een gezonder leven!
Heb je vragen over stoppen met roken? Bel ons!
We zijn bereikbaar tussen 08:30 en 17:00. Je kunt ons ook bereiken via:
Verzenden...
Er is iets fout gegaan. Probeer het later opnieuw.
Dank je! Wil je je antwoord nog kort toelichten?
Dank je voor je feedback!