Werknemer transport en logistiek drukt sigaret uit

De voordelen van stoppen met roken

Zie je het al voor je? Geen gehaast meer tijdens die korte stops om even snel een sigaretje te roken. Niet meer buiten adem na het laden en lossen. Klinkt goed, toch? In de wereld van transport en logistiek is de druk hoog en telt elke minuut. Juist in onze wereld kan stoppen met roken een belangrijke beslissing zijn. Het is niet alleen goed voor je gezondheid. Het helpt je ook geld te besparen en beter te werken. Benieuwd wat stoppen met roken voor jou betekent? Lees dan verder!

Hoe je lichaam verandert als je stopt met roken

Stoppen met roken heeft een positief effect op je lichaam. Je voelt je snel fitter en je longen werken beter. Dit zijn de voordelen die je kan verwachten:

Betere longfunctie: je longen herstellen zich, je ademt makkelijker en hoest minder.
Minder risico op ziektes: je hebt minder kans op hartziekten, beroertes en sommige soorten kanker.
Betere conditie: je bloedsomloop verbetert, waardoor lopen en fietsen makkelijker gaat. De bloedsomloop is het systeem in je lichaam dat bloed rondpompt om zuurstof en voedingsstoffen te geven aan je lichaam.
Gezondere huid en tanden: je huid krijgt een gezonde kleur en de verkleuring van je tanden neemt af.

Maar dat is nog niet alles! Je wonden genezen sneller, je ruikt en proeft beter, je voorkomt impotentie en verbetert je vruchtbaarheid. Al deze dingen maken je leven een stuk beter.

Geld besparen door te stoppen met roken

Roken is ontzettend duur! Als je stopt met roken, bespaar je geld dat je anders aan sigaretten uitgeeft. Denk eens na wat je met dat geld kan doen. Misschien een mooie vakantie of een nieuwe hobby oppakken? Nu kan je ervoor sparen. Of misschien wil je gewoon een extraatje op de bank hebben, voor het geval dat.

Elke sigaret die je niet koopt, bespaart geld. Dat geld kan je gebruiken voor dingen die je echt blij maken. Wat dacht je van een dagje uit met je gezin? Of nieuwe spullen voor je huis of je vrachtwagen? Het kan allemaal als je stopt met roken. Wat ga jij doen met dat extra geld?

Dagelijkse voordelen op werk

Stoppen met roken brengt elke dag voordelen met zich mee, ook op je werk. Het helpt je lijf en hoe je je voelt. Bekijk wat het je oplevert:

Ontspannen werken: je hoeft niet meer te bedenken waar en wanneer je je volgende sigaret kan roken.
Schone werkruimte en kleding: je werkplek en je kleren ruiken niet meer naar rook. Fijner voor jezelf en voor je collega’s.
Je bent een goed voorbeeld: je laat aan collega’s en nieuwkomers zien dat gezond leven belangrijk is.
Je bent trots: elke rookvrije dag is een overwinning. Dit gevoel maakt je trots en geeft je zin om ook in andere dingen beter te worden.

Dus, stoppen met roken maakt je werk en je leven beter. Elke keer dat je 'nee' zegt tegen een sigaret, werk je aan een gezonder leven.

Tim van der Krans, loopbaancoach bij STL

Vragen?

Heb je vragen over stoppen met roken? Bel ons!

Bel: 088 - 2596271

We zijn bereikbaar tussen 08:30 en 17:00. Je kunt ons ook bereiken via:

De voordelen van stoppen met roken

Hoe je lichaam verandert als je stopt met roken

Geld besparen door te stoppen met roken

Dagelijkse voordelen op werk

Stoppen met roken met STL

Vragen?

Ook interessant voor jou

Wat gebeurt er als je stopt met roken?

Stoppen met roken voor je omgeving

Ik wil misschien stoppen met roken