Wij staan voor je klaar in de transport en logistiek. De sector vol kansen en mogelijkheden! Of je nu graag in een distributiecentrum werkt of liever de weg op gaat in een vrachtwagen, bij STL maken we het mogelijk. We helpen je met het zoeken naar je droombaan, bij je rijopleiding en zorgen ervoor dat je goed voorbereid aan de slag gaat. We gaan samen op weg naar jouw volgende stap.
Alles voor werkzoekendenWij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor jouw werk en ontwikkeling. We helpen je om de juiste opleiding te kiezen, een leuk leerbedrijf te vinden en je carrière een vliegende start te geven. We gaan samen verder voor jouw toekomst.
Alles voor studentenOnze sector is een sector die continu in beweging is. Als jij je hoofd koel wilt houden in deze snelle sector is fysiek en mentaal in balans zijn belangrijk. We helpen je professioneel te ontwikkelen, een goede balans te vinden, veilig te werken, of een baan te vinden waar je blij van wordt. Wil jij vooruit? Dan maken wij de weg vrij.
Alles voor werknemersWij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. We helpen je om personeel te vinden, te behouden en op te leiden. We gaan samen verder voor jouw bedrijf.
Alles voor werkgeversWij zijn actief op de arbeidsmarkt in transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector, zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. STL werkt voor bedrijven en de mensen die er werken. Wij brengen ze in beweging en helpen ze op weg. Zodat mensen met plezier aan het werk gaan en blijven.
Alles over STLVrachtwagenchauffeur Jorn van Hooft geniet van zijn werk en de vrijheid onderweg. Maar de lange werkdagen en drukte gaven hem steeds meer spanning. Hij besloot dat het zo niet langer kon. En koos voor het ‘Weg met Stress’-traject van STL. Hoe Jorn nu rust achter het stuur vindt, deelt hij met ons.
Als Badraaf2020 op TikTok maakt Jorn jongeren enthousiast voor het leven achter het stuur. Toch begon de 45-jarige chauffeur steeds meer spanning in zijn lichaam te voelen. “Ik sliep slecht, voelde me gespannen en had last van nek- en schouderpijn,” vertelt hij. “Je maakt veel mee in het verkeer, en ik kon dat moeilijk loslaten. Dan liet ik me helemaal opfokken. Mijn hoofd draaide overuren, waardoor ik steeds gebroken in slaap viel.'' Na een tijdje brak dit hem op. ''Zelfs dingen die ik normaal leuk vond, kostten me nu moeite. Zoals een spelletje spelen met mijn kinderen als ik thuiskwam van werk,” deelt hij. Voor Jorn was dit het moment om iets te veranderen. ''Ik vroeg mezelf af waar het aan lag. Ik kocht een nieuw kussen en hoopte beter te slapen, maar dat maakte niets uit. Het zat dieper. Toen wist ik: dit kan zo niet langer.''
''Je loopt vaak maar door met zulke klachten, maar zo verandert er nooit iets. Het heeft zoveel invloed op mijn leven. Om me beter te voelen, moest ik hier serieus mee aan de gang gaan.'' Via STL zette Jorn de stap naar persoonlijke coaching. Samen met zijn coach werkte hij wekelijks aan meer rust, deels via (beeld)bellen en soms tijdens een huisbezoek. ''Het klikte meteen met mijn begeleider, ze was heel geïnteresseerd. De combinatie van online en huisbezoeken voelde persoonlijk en flexibel. Ik kreeg echt de ruimte om op mijn eigen tempo ermee aan de slag te gaan.'' Tijdens de eerste gesprekken stelde zijn coach veel vragen om een beeld te krijgen van Jorn's gewoontes en werkdruk. ''Alles heeft een reden. Zo kwam ik er tijdens onze gesprekken erachter dat ik moeilijk slaap doordat ik 's nachts lag te piekeren over de dag. En dat ik te veel hooi op mijn vork neem omdat ik alles zelf wilde doen voor mijn eigen bedrijf.''
“Mijn coach stelde vragen waar ik zelf nooit bij stil had gestaan, maar die me wel aan het denken zetten.'' Tijdens een van de persoonlijke huisbezoeken kreeg de vrachtwagenchauffeur de opdracht om zijn tijdsbesteding bij te houden. ''Ik besefte toen dat ik veel tijd in mijn werk en eigen bedrijf stak. Maar juist weinig in de dingen die ik het belangrijkst vind in mijn leven, zoals tijd met mijn gezin.'' Dit inzicht raakte hem. “Als je stress hebt, ben je veel met je eigen dingen bezig. Je zit dan te veel in je hoofd en kijkt niet naar de dingen en mensen om je heen.'' Ook leerde zijn coach hem hoe hij dingen kan loslaten waar hij geen invloed op heeft. ''Net als in het verkeer. Je kan je helemaal zitten opvreten, maar het enige wat daarmee verandert is je eigen humeur. Dat was niet echt fijn. Nu probeer ik mijn energie daar niet in te stoppen. En te accepteren dat sommige dingen buiten mijn handen liggen.''
Jorn wist dat er werk aan de winkel was, maar hoe pak je zoiets aan? ''Ik probeer me bewuster te zijn van waar ik allemaal mee bezig ben en mijn tijd anders in te delen. Vooral door meer met mijn kinderen om te gaan. Als ik thuiskom van werk, ga ik niet eerst op de bank zitten en verder appen. Maar dan neem ik de tijd om echt aan tafel te zitten met mijn gezin. Mijn kinderen hebben ook gewoon de aandacht nodig die zij verdienen.'' Ook met zijn bedrijf gooide hij de boel om. ''Ik wilde alles zelf doen, maar nu geef ik meerdere taken uit handen. Zoals de boekhouding, mijn agenda, social media en webshop. Zo heb ik tijd over voor andere dingen en kan ik dit loslaten.'' Jorn voelt daardoor meer rust in zijn hoofd. ''Ik ben blij dat mijn valkuilen duidelijk zijn gemaakt. En dat we samen kijken van hé, waar ben ik nou allemaal mee bezig? Het klinkt misschien zweverig, maar ik kreeg gelijk concrete tips. Die paste ik gelijk toe, en dat werkt echt goed.''
Jorn heeft het traject inmiddels een paar maanden achter de rug en merkt elke dag de voordelen. ''Ik sta nu eindelijk uitgerust op en zit veel beter in mijn vel. Ik pak stress nu anders aan.'' Het verbaast hem nog steeds hoe goed het traject heeft uitgepakt. In zijn werk én zijn privéleven. De vrachtwagenchauffeur is blij dat hij het traject heeft gevolgd en kijkt nog vaak terug op de inzichten die hij heeft opgedaan. ''Dit gun ik iedereen!'' Jorn moedigt anderen in de sector aan om ook de stap naar coaching te zetten. ''Stress is voor niemand fijn, maar het is nooit te laat om eraan te werken. En je hoeft het echt niet helemaal alleen aan te pakken. Met een beetje hulp vind je de rust terug. Dat moet iedereen zichzelf gunnen.''
Heb je een vraag over stress of wil je direct van onze kosteloze coaching gebruik maken? Onze adviseurs staan voor je klaar om je verder te helpen.
-750x750.jpg?width=450&resizemode=force)
