Volg ons op:

Zij-instroom in de transport en logistiek

STL werkt voor werkzoekenden

Wij staan voor je klaar in de transport en logistiek. De sector vol kansen en mogelijkheden! Of je nu graag in een distributiecentrum werkt of liever de weg op gaat in een vrachtwagen, bij STL maken we het mogelijk. We helpen je met het zoeken naar je droombaan, bij je rijopleiding en zorgen ervoor dat je goed voorbereid aan de slag gaat. We gaan samen op weg naar jouw volgende stap.

Alles voor werkzoekenden

Studenten in de transport en logistiek

STL werkt voor studenten

Wij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor jouw werk en ontwikkeling. We helpen je om de juiste opleiding te kiezen, een leuk leerbedrijf te vinden en je carrière een vliegende start te geven. We gaan samen verder voor jouw toekomst.

Alles voor studenten

Werknemers in de transport en logistiek

STL werkt voor werknemers

Onze sector is een sector die continu in beweging is. Als jij je hoofd koel wilt houden in deze snelle sector is fysiek en mentaal in balans zijn belangrijk. We helpen je professioneel te ontwikkelen, een goede balans te vinden, veilig te werken, of een baan te vinden waar je blij van wordt. Wil jij vooruit? Dan maken wij de weg vrij.

Alles voor werknemers

Werkgever in de transport en logistiek

STL werkt voor werkgevers

Wij zijn er voor jou én de rest van de sector transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. We helpen je om personeel te vinden, te behouden en op te leiden. We gaan samen verder voor jouw bedrijf.

Alles voor werkgevers

Werken in de transport en logistiek

Wij helpen je graag

Wij zijn actief op de arbeidsmarkt in transport en logistiek. Opgericht door en vóór de sector, zorgen wij voor méér instroom en minder uitstroom. STL werkt voor bedrijven en de mensen die er werken. Wij brengen ze in beweging en helpen ze op weg. Zodat mensen met plezier aan het werk gaan en blijven.

Omgaan met stress in de transport en logistie

Tips en advies

Werken zonder stress? Relaxt met onze tips!

Als vrachtwagenchauffeur heb je stressvol werk. Je haalt het uiterste uit je rijtijden. En je hele werkdag is strak ingeroosterd. Overal in transport en logistiek komt er veel drukte op je af. Wat doe jij om niet gestrest te raken?

Stress heeft vele oorzaken. Werkdruk bijvoorbeeld, maar ook gedoe op het werk, problemen thuis, geldzorgen of onvoldoende rust. Alles waar jij je druk over maakt of wat jou zwaar belast, kan stress veroorzaken. Ben jij gestrest?

Tips tegen stress

De één lukt het beter om met stress om te gaan dan de ander. Deze tips om stress te verminderen gelden voor iedereen:

Erger je niet aan dingen waar je niets aan kunt veranderen
Kan je werk prettiger? Bespreek dat dan met je leidinggevende
Beïnvloedt je privésituatie je werk? Praat dan met je leidinggevende
Doe één ding tegelijk
Snap je iets niet? Of kun je iets niet aan? Vraag dan om hulp

Let op de signalen

Stress komt vaak voor. 1 op elke 8 medewerkers in transport en logistiek ervaart stress. Vaak heb je niet meteen door dat je de grip op stress aan het verliezen bent. Ben je sneller geïrriteerd? Heb je vaker een kort lontje? Slaap je slecht of ben je snel moe? Moeite met concentreren? Dat kunnen signalen zijn! Mensen zijn heel verschillend. Daarom verschillen ook hun stressreacties.

Stress in de transport en logistiek

Deze video over de oorzaken van (werk)stress staat boordevol tips van experts!

2 minuten en 13 seconden

Omgaan met stress in de transport en logistiek

Vrachtwagenchauffeur Corné blijft relaxt. Hoe doet hij dat?

1 minuut en 37 seconden

Veelgestelde vragen

Wat doet een coach precies voor jouw vitaliteit?

Coaches zijn specialisten. Een coach helpt je dus heel gericht. STL heeft bijvoorbeeld coaches die je ondersteunen bij mentale problemen. Heb je last van stress, slaapproblemen of werkdruk? Zit je niet lekker in je vel? Of ga je met tegenzin naar je werk? Dan kan mentale coaching je helpen!

In maximaal 10 gesprekken werk je met de coach naar een gezonde balans toe. Dat gebeurt meestal via online-gesprekken. Maar vaak zijn die gesprekken ook mogelijk bij je thuis of bij jou in de buurt. Zelfs in de avonduren of op zaterdagen kun je een afspraak maken. Je bepreekt dan met je coach wat jou dwars zit. De oorzaken komen aan het licht. Samen maak je een plan en werk je aan een oplossing. Je zet steeds de stappen waarbij jij je prettig voelt. Zo loop je minder risico op psychische klachten. En houd je meer energie over.
Welke programma’s zijn er om mijn gezondheid te verbeteren?

Die zijn er zeker! Sectorinstituut Transport en Logistiek heeft verschillende coachingsprogramma's, bijvoorbeeld om aan je gewicht te werken, stress te verminderen, te stoppen met roken of meer te bewegen. We vinden het belangrijk dat mensen in onze sector vitaal zijn en met plezier hun werk doen. Lees alles over onze programma’s om je leefstijl te verbeteren.
Kan ik meerdere programma’s afnemen die mij helpen gezond en met plezier mijn werk te doen?

Ja dat kan zeker! Het is wel aan te raden om één programma tegelijk te volgen. Het kan best een intensief traject zijn.
Wie helpt mij tijdens mijn programma dat mij helpt met mijn vitaliteit?

STL werkt samen met een heleboel specialisten die voor je klaar staan. Je werkgever en STL hebben geen toegang tot jouw gegevens. 100% privacy!
Wat betaal ik om mee te doen aan het programma voor mijn vitaliteit?

Goed nieuws! Als je SOOB-premie afdraagt, kun je kosteloos deelnemen aan één van onze programma’s. Als je valt onder de cao beroepsgoederenvervoer draag je SOOB af. Neem contact met ons op. Onze adviseurs helpen je graag verder!

Contact met onze binnendienstcollega's van STL

Meer weten over stress?

Hulp en ondersteuning bij (werk)stress is onderdeel van de dienstverlening van STL. Stel je vragen aan onze adviseurs!

Bel: 088 - 2596271

We zijn bereikbaar tussen 08:30 en 17:00. Je kunt ons ook bereiken via:

Ook interessant voor jou?